Итак, первый день диеты.
Сегодня съела- завтрак чай+ бутерброд
обед- овощной салат(100гр)+куриное отварное филе-100гр. Смешала вместе, получился вкусный салат
ужин-кефир. По идее должен быть венигрет , но я его не успела сделать.
И мои параметры:
вес:123,9
рост-178см
Объёмы:
ОШ=39
ОЖивота=121
ОР=42
ОГ=116
Олевого бедра=87
Оталии-105
Контрольное взвешивание-раз в неделю. Контрольные замеры объёмов раз в 2 недели, то есть 9го сентября.
Удачи мне.