День8

[tss.]

Вчера я все-таки сдержалась и ничего не ела ))) Чувствую себя героем, ведь раньше чаще всего я давала слабинку себе, а потом чувствовала себя чудовищем и корила, но было поздно.
Творожная разгрузка забрала от меня еще 500гр. Это радует, очень, хотя я почему то думала будет -700гр. Ну да ладно, я уже наглеть начинаю!
Итог, за неделю -4,8 кг. Вода уходит из моего организма стремительно, это ощущается и по объемам, которые я измерю через неделю, как и говорила. Но джинсы уже свисают с меня, и это не передать как приятно!!!

Сегодня мое обычное питание:
завтрак: чай+ бутерброд с маслом и сыром
обед: мясо-гриль 120гр+ овощной салат 100гр+ фрэш
ужин: винегрет 100гр+ кефир

Про винегрет: в моей диете особый рецепт винегрета, в него можно добавлять только квашеную капусту без сахара(пришлось просить маму помочь ее сделать) и соленый огурцы, которые я, наконец то , нашла и купила. Маринованные нельзя. так что сегодня буду со спокойной душой кушать правильный винегрет))

Хорошего настроения, девочки!! И отличных результатов)

Comments

[Элуна]

Эххх, я за месяц столько не теряю ))

[tss.]

Элуна , у нас разные весовые категории))) да и это только первая неделя, дальше такого не будет. Буду еще ныть тут, что вес медленно уходит)

[Элуна]

все равно. Тоже хочу так)

[tss.]

я тоже чтобы у меня было каждую неделю так)))

[стать шпалой]

ооо. молодец)
тем более что сдержалась и не сорвалась!
а цифрам, да, можно только позавидовать *__*

[tss.]

стать шпалой , спасибо))) если бы такие цифры меня порадовали бы хотя бы еще одну неделю, я была бы жутко рада, но такого не будет, прям чувствую) ладно, главное двигаться вперед)

[my_iris]

ты такая молодец ! )

[tss.]

my_iris , спасибо, стараюсь) если еще в самом начале сдаваться, но не за чем начинать)))